Dar nu despre stres doresc eu să vorbesc acum, ci despre unul din remediile sale – RELAXAREA.
Despre cel mai bun medicament anti-stres, despre cea mai simpla forma de relaxare, ce este la îndemana tuturor.
Argument în favoarea beneficităţii folosirii sale: are ce rezultat în timp, schimbarea obiceiului de a fi stresat. Relaxarea poate deveni o stare permanentă, indiferent de situaţie. Iată, însa trei argumente concrete:
1. În afară de bine cunoscutele efecte ale relaxarii asupra sănătăţiii, mai adag ca argument sş „TEORIA DARWINISMULUI NEURAL” – formulată de dr. Gerald Edelman, neourofiziolog – care postulează faptul că neuronii ce realizează conexiunile dintre celulele creierului se află în concurenţă pentru o aşa numitaă„selecţie naturală”, ce este precum o lupta pentru existenţă. În aceasta situaţie numai acele conexiuni care sunt cel mai des folosite supravieţuiesc. Aceste conexiuni alcătuiesc o reţea neurala a celulelor creierului care devine conştientă de mediul încojurător şi tot ce se întamplă în jurul ei prin simţuri. Acesta reţea creează UN MODEL ce are efecte, atât în ceea ce priveşte percepţia realităţii, dar şi asupra modului de a reacţiona în urma acestei percepţii, deci – asupra comportamentului. Are efect asupra CONŞTIINŢEI,dar şi asupra… INTUIŢIEI şi PERCEPŢIILOR EXTRASENZORIALE.
2. GENELE PSI – descoperite în urma cercetărilor ştiinţifice sunt cele responsabile de energia PSI. Cu cât un om are mai multe gene de acest gen, cu atât puterile sale psihice sunt mai evidente. Se pare că omul la începutul existenţei sale pe Pământ le folosea în mod frecvent, pentru că a fost construit astfel, însă funcţionalitatea lor s-a pierdut undeva pe drum, atât datorită preocuparilor ,cât şi vânătorii de vrăjitoare, ce a determinat teama de a le mai folosi şi „adormirea” lor. Un alt factor ce le „închide” prin eliberarea de neurohormoni şi suprastimularea electrică, ar fi tocmai NIVELUL RIDICAT AL STRESULUI. În aceasta situaţie o serie de proteine eliberate în corp la comanda (forţată de stres) a creierului inhibă activitatea genelor psi.
3. FRECVENTELE SAU RITMURILE CEREBRALE – corespunzătoare stărilor noastre. Acestea sunt:
- delta – (0.5 – 3 cicli/secunda) – corespunde somnului foarte profund fără vise.
- tetha – (3 – 7 cicli/s), este starea de somn cu vise, starea normală a unui copil de 2-7 ani sau starea PSI emisie-recepţie de informaţii.
- alfa – (8 – 12 cicli/s) este starea de somn cu vise, sau de starea de veghe corespunzătoare RELAXĂRII în care funcţionează intuiţia, inspiraţia divină, stare în care intrăm atunci când închidem ochii, chiar dacă nu dormim sau cea în care liniştiţi fiind, visăm cu ochii deschişi.
- beta – (13 -20 cicli/s) starea normală de atenţie, în care suntem conectaţi la realitate, orientaţi spre exterior.
- gamma – de la 20 c/s în sus o stare rar întâlnită de surexcitare, furie extremă, nebunie, panică.
4. Activităţile PSI cer energie, fără de care ele nu se pot desfăşura. Iar stresul este un mare consumator energetic. Pentru a “vedea în nevăzut”, dar şi pentru a influenţa Holograma, câmpul nostru biofizic trebuie să se combine cu câmpul Pământului, iar pentru a intra în ACORD ARMONIC cu acesta, trebuie să fim pe frecvenţa tetha sau mai nou alfa, respectiv frecvenţele de acelaşi nivel cu REZONANŢA SCHUMANN, frecvenţa “cerebrală” electromagnetică a Pământului, (despre care se spune ca esteî n creştere de o vreme, de la 7,83 cât a fost calculată în secolul trecut, ajungând în prezent la 12 sau chiar mai mult, de fapt, ea variind în funcţie de zonă şi anumiţi parametri ai acesteia, furtuni magnetice, fulgere, etc, de aceea mă refer şi la starea afla, ce devine o stare rezonanţă cu Pământul).
Prin RELAXARE ZILNICĂ, practicata în mod constant, ne putem antrena pentru a fi în starea ALFA sau chiar TETHA în timpul activităţilor normale. Atunci puterile noastre psihice vor fi amplificate şi vom funcţiona dupa alte principii, conectaţi fiind atât la realitatea încojuratoare cât şi la realităţi ce există dincolo de spaţiul sau timpul perceptibil în mod obişnuit. Astfel ne putem crea viitorul, putem vedea anumite lucruri ce s-au petrecut la distanţă în timp sau spaţiu, putem avea intuiţii deosebite, şi ghidaje de la fiinţe superioare din astral, putem patrunde în inima Hologramei, dincolo de ceea ce numim în mod frecvent realitate.
Dar cum să intrăm într-o astfel de stare în mod obişnuit? Cum altfel decât obişnuind creierul să îşi schimbe obiceiurile, schemele ce el însuşi şi le-a format în timp. Se poate! Realaxându-ne. Creându-ne obiceiul de a ne relaxa în fiecare seară, sau de ce nu, pentru cine preferă şi are timpul disponibil, în fiecare dimineaţă. Deci renunţând definitiv pentru 30 de minute la stres, oricare ar putea fi cauza lui, sau pur şi simplu, chiar nestresaţi fiind, antrenându-ne mintea în exerciţii de relaxare pentru a ne spori puterile PSI.
Cel mai simplu şi eficient mod de a ne antrena mintea este RELAXAREA şi VIZUALIZAREA. Ruperea de realitate şi problemele cotidiene măcar pentru momentul dedicat meditaţiei. Vom proceda astfel:
Ne asezăm comod într-un loc liniştit, în semi -întuneric, lăsăm vibraţiile armonioase la muzica de meditaţie (neapărat foarte lenta), aprindem o lumânare, sau setăm lampa pe o lumina difuza, aprindem tămâie sau un beţişor parfumat, închidem ochii şi ne imaginăm un ecran mental alb, sau îi ţinem uşor întredeschişi, dar privim dincolo de realitate. Apoi apăsăm magicul buton mental şi începem să rulam filmul propriu. Suntem scenarişti şi regizori, actori şi spectatori. Şi asta timp de 30-60 min. Putem alege între:
- RELAXARE pur şi simplu: ne imaginăm că suntem într-un loc frumos, preferabil în natura, suntem fericiţi, facem ceva ce ne este pe plac, suntem liberi şi fără griji, veseli şi bucuroşi că trăim.
- MEDITATIE – ne fixăm atenţia asupra unui moment din viaţa noastră şi încercăm să-i întelegem sensul privindu-l cât mai detaşat, ca şi cum ar fi un film din viaţa altcuiva. Dacă altcineva ar fi actorul principal ce am gândi, care e rostul întâmplării, lecţia, etc. Important este să fim detaşaţi şi obiectivi.
- CREAREA VIITORULUI – de data aceasta filmul trebuie să fie unul frumos, pe care am dori să-l trăim. Unul cu happy-end. Nu trebuie să ne pese dacă îl vom trăi sau nu… Trebuie să ştim că într-un fel sau altul, el ne va aduce beneficii în viaţa cotidiana.Această tehnică este una din cele mai eficiente – o imagine face cât o mie de cuvinte spun japonezii, iar Iisus ne spunea că atunci când dorim ceva să ne imaginam că îl avem deja…
Procedeul VIZUALIZĂRII determina încetarea dialogului interior şi fixarea atenţiei asupra imaginilor şi acţiunii imaginate. Iar acest simplu fapt ne sporeşte în timp puterile PSI.
Pare simplu, deşi nu este de la început asa.
INGREDIENTELE ABSOLUT NECESARE SUNT: răbdarea, voinţa, motivaţia, atenţia, imaginaţia, dorinţa, pacea, insistenţa, continuitatea meditaţiei, detaşarea, credinţa, serenitatea. Folosind toate acestea şi urmând aceasta tehnică în mod regulat timp de mai multe luni, (în funcţie de persoana) nu doar că ne putem redobândi sau menţine o stare de sănătate benefică, ci şi ne putem activa „gena PSI” responsabilă cu intuiţia si/sau clarviziunea, schimbându-ne schemele şi crescându-ne puterile psihice. Nu vom deveni cu totţ clarvăzători, dar cu siguranţă vom deveni mult mai intuitivi şi în consecinţă mai fericiţi.
Putem astfel să ne creem realitatea dorită, putem să ne apropiem de Dumnezeu, putem să funcţionăm la parametri cu care am fost înzestraţi, demult… demult de Creator.
Despre cel mai bun medicament anti-stres, despre cea mai simpla forma de relaxare, ce este la îndemana tuturor.
Argument în favoarea beneficităţii folosirii sale: are ce rezultat în timp, schimbarea obiceiului de a fi stresat. Relaxarea poate deveni o stare permanentă, indiferent de situaţie. Iată, însa trei argumente concrete:
1. În afară de bine cunoscutele efecte ale relaxarii asupra sănătăţiii, mai adag ca argument sş „TEORIA DARWINISMULUI NEURAL” – formulată de dr. Gerald Edelman, neourofiziolog – care postulează faptul că neuronii ce realizează conexiunile dintre celulele creierului se află în concurenţă pentru o aşa numitaă„selecţie naturală”, ce este precum o lupta pentru existenţă. În aceasta situaţie numai acele conexiuni care sunt cel mai des folosite supravieţuiesc. Aceste conexiuni alcătuiesc o reţea neurala a celulelor creierului care devine conştientă de mediul încojurător şi tot ce se întamplă în jurul ei prin simţuri. Acesta reţea creează UN MODEL ce are efecte, atât în ceea ce priveşte percepţia realităţii, dar şi asupra modului de a reacţiona în urma acestei percepţii, deci – asupra comportamentului. Are efect asupra CONŞTIINŢEI,dar şi asupra… INTUIŢIEI şi PERCEPŢIILOR EXTRASENZORIALE.
2. GENELE PSI – descoperite în urma cercetărilor ştiinţifice sunt cele responsabile de energia PSI. Cu cât un om are mai multe gene de acest gen, cu atât puterile sale psihice sunt mai evidente. Se pare că omul la începutul existenţei sale pe Pământ le folosea în mod frecvent, pentru că a fost construit astfel, însă funcţionalitatea lor s-a pierdut undeva pe drum, atât datorită preocuparilor ,cât şi vânătorii de vrăjitoare, ce a determinat teama de a le mai folosi şi „adormirea” lor. Un alt factor ce le „închide” prin eliberarea de neurohormoni şi suprastimularea electrică, ar fi tocmai NIVELUL RIDICAT AL STRESULUI. În aceasta situaţie o serie de proteine eliberate în corp la comanda (forţată de stres) a creierului inhibă activitatea genelor psi.
3. FRECVENTELE SAU RITMURILE CEREBRALE – corespunzătoare stărilor noastre. Acestea sunt:
- delta – (0.5 – 3 cicli/secunda) – corespunde somnului foarte profund fără vise.
- tetha – (3 – 7 cicli/s), este starea de somn cu vise, starea normală a unui copil de 2-7 ani sau starea PSI emisie-recepţie de informaţii.
- alfa – (8 – 12 cicli/s) este starea de somn cu vise, sau de starea de veghe corespunzătoare RELAXĂRII în care funcţionează intuiţia, inspiraţia divină, stare în care intrăm atunci când închidem ochii, chiar dacă nu dormim sau cea în care liniştiţi fiind, visăm cu ochii deschişi.
- beta – (13 -20 cicli/s) starea normală de atenţie, în care suntem conectaţi la realitate, orientaţi spre exterior.
- gamma – de la 20 c/s în sus o stare rar întâlnită de surexcitare, furie extremă, nebunie, panică.
4. Activităţile PSI cer energie, fără de care ele nu se pot desfăşura. Iar stresul este un mare consumator energetic. Pentru a “vedea în nevăzut”, dar şi pentru a influenţa Holograma, câmpul nostru biofizic trebuie să se combine cu câmpul Pământului, iar pentru a intra în ACORD ARMONIC cu acesta, trebuie să fim pe frecvenţa tetha sau mai nou alfa, respectiv frecvenţele de acelaşi nivel cu REZONANŢA SCHUMANN, frecvenţa “cerebrală” electromagnetică a Pământului, (despre care se spune ca esteî n creştere de o vreme, de la 7,83 cât a fost calculată în secolul trecut, ajungând în prezent la 12 sau chiar mai mult, de fapt, ea variind în funcţie de zonă şi anumiţi parametri ai acesteia, furtuni magnetice, fulgere, etc, de aceea mă refer şi la starea afla, ce devine o stare rezonanţă cu Pământul).
Prin RELAXARE ZILNICĂ, practicata în mod constant, ne putem antrena pentru a fi în starea ALFA sau chiar TETHA în timpul activităţilor normale. Atunci puterile noastre psihice vor fi amplificate şi vom funcţiona dupa alte principii, conectaţi fiind atât la realitatea încojuratoare cât şi la realităţi ce există dincolo de spaţiul sau timpul perceptibil în mod obişnuit. Astfel ne putem crea viitorul, putem vedea anumite lucruri ce s-au petrecut la distanţă în timp sau spaţiu, putem avea intuiţii deosebite, şi ghidaje de la fiinţe superioare din astral, putem patrunde în inima Hologramei, dincolo de ceea ce numim în mod frecvent realitate.
Dar cum să intrăm într-o astfel de stare în mod obişnuit? Cum altfel decât obişnuind creierul să îşi schimbe obiceiurile, schemele ce el însuşi şi le-a format în timp. Se poate! Realaxându-ne. Creându-ne obiceiul de a ne relaxa în fiecare seară, sau de ce nu, pentru cine preferă şi are timpul disponibil, în fiecare dimineaţă. Deci renunţând definitiv pentru 30 de minute la stres, oricare ar putea fi cauza lui, sau pur şi simplu, chiar nestresaţi fiind, antrenându-ne mintea în exerciţii de relaxare pentru a ne spori puterile PSI.
Cel mai simplu şi eficient mod de a ne antrena mintea este RELAXAREA şi VIZUALIZAREA. Ruperea de realitate şi problemele cotidiene măcar pentru momentul dedicat meditaţiei. Vom proceda astfel:
Ne asezăm comod într-un loc liniştit, în semi -întuneric, lăsăm vibraţiile armonioase la muzica de meditaţie (neapărat foarte lenta), aprindem o lumânare, sau setăm lampa pe o lumina difuza, aprindem tămâie sau un beţişor parfumat, închidem ochii şi ne imaginăm un ecran mental alb, sau îi ţinem uşor întredeschişi, dar privim dincolo de realitate. Apoi apăsăm magicul buton mental şi începem să rulam filmul propriu. Suntem scenarişti şi regizori, actori şi spectatori. Şi asta timp de 30-60 min. Putem alege între:
- RELAXARE pur şi simplu: ne imaginăm că suntem într-un loc frumos, preferabil în natura, suntem fericiţi, facem ceva ce ne este pe plac, suntem liberi şi fără griji, veseli şi bucuroşi că trăim.
- MEDITATIE – ne fixăm atenţia asupra unui moment din viaţa noastră şi încercăm să-i întelegem sensul privindu-l cât mai detaşat, ca şi cum ar fi un film din viaţa altcuiva. Dacă altcineva ar fi actorul principal ce am gândi, care e rostul întâmplării, lecţia, etc. Important este să fim detaşaţi şi obiectivi.
- CREAREA VIITORULUI – de data aceasta filmul trebuie să fie unul frumos, pe care am dori să-l trăim. Unul cu happy-end. Nu trebuie să ne pese dacă îl vom trăi sau nu… Trebuie să ştim că într-un fel sau altul, el ne va aduce beneficii în viaţa cotidiana.Această tehnică este una din cele mai eficiente – o imagine face cât o mie de cuvinte spun japonezii, iar Iisus ne spunea că atunci când dorim ceva să ne imaginam că îl avem deja…
Procedeul VIZUALIZĂRII determina încetarea dialogului interior şi fixarea atenţiei asupra imaginilor şi acţiunii imaginate. Iar acest simplu fapt ne sporeşte în timp puterile PSI.
Pare simplu, deşi nu este de la început asa.
INGREDIENTELE ABSOLUT NECESARE SUNT: răbdarea, voinţa, motivaţia, atenţia, imaginaţia, dorinţa, pacea, insistenţa, continuitatea meditaţiei, detaşarea, credinţa, serenitatea. Folosind toate acestea şi urmând aceasta tehnică în mod regulat timp de mai multe luni, (în funcţie de persoana) nu doar că ne putem redobândi sau menţine o stare de sănătate benefică, ci şi ne putem activa „gena PSI” responsabilă cu intuiţia si/sau clarviziunea, schimbându-ne schemele şi crescându-ne puterile psihice. Nu vom deveni cu totţ clarvăzători, dar cu siguranţă vom deveni mult mai intuitivi şi în consecinţă mai fericiţi.
Putem astfel să ne creem realitatea dorită, putem să ne apropiem de Dumnezeu, putem să funcţionăm la parametri cu care am fost înzestraţi, demult… demult de Creator.
www.lumeaspirituala.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu