Hrana-medicament ?

Dupa zile de imbuibare,cand ne-am terorizat organismul cu bucate nesanatoase,dar apreciate prin calitati senzoriale:gust,miros,culoare,aroma,savoare,satietate,suculenta ,palatibilitate sau prospetime,fara sa ne pese de valoarea lor biologica,nutritionala;consumand alimente ,desi gustoase,dar devitalizante,chiar nocive(junk-food),am realizat ca ,nu intamplator,organismul are nevoie de peste cincizeci de nutrienti esentiali pentru a se dezvolta,creste si ramane sanatos,alimente cat mai putin prelucrate si cat mai aproape de starea lor naturala. In aceasta perioada,se impune sa consumam cantitati mai mici din cat mai multe alimente naturale si sa nu omitem nicicum fructele si legumele in stare proaspata;acestea fiind singurele alimente care ne furnizeaza enzime active si fitonutrienti esentiali pentru prevenirea si tratarea bolilor.
Spre deosebire de bunicii nostri,care aveau un stil de viata activ,fiind mai rezistenti si sanatosi,noi am devenit sedentari si,in acelasi timp,sclavii papilelor noastre gustative,ai simturilor noastre care ne insala si ne introduc pe nesimtite boala in corp,nestiind ca o portie de mancare sanatoasa,din alimente naturale,integrale are circa 150-200 Kcal.
O gresala mare este sarirea peste micul dejun,inceperea zilei cu o cafea si o tigara,continuand cu un preparat de tip fast-food,apoi inlocuind apa cu bauturi de tip cola ,energizante,sucuri industriale pline de E-uri etc.Asa trece o zi in care ne biciuim organismul,hranindu-l cu alimente mincinoase,provocandu-i avarii ,care ,la un moment dat,in urma balasturilor introduse benevol pe gura,refuza sa mai functioneze,inducandu-i starea de boala.
Ce este mai alarmant este ca ne-am dat sanatatea pe iluzia unei false bunastari,ne-am lasat prinsi in mrejele unui confort morbid,ucigator.
Trebuie stiut ca alimentul ne aduce informatia corecta naturala sau informatie viciata de chimizarea si prelucrarea industriala,daunatoare sanatatii. Se stie ca alimentatia sanatoasa si stilul de viata activ pot inhiba aparitia bolilor,70% din bolile care ne macina sunt generate de de stilul de viata sedentar si alimentatia nesanatoasa.
Trebuie retinut ca supele si ciorbele drese cu prea multa smantana si oua devin indigeste,nefiind recomandate.Utilizarea ardeiului iute este util ,aducand capsaicina si vitamina C,cu efecte benefice asupra sanatatii,marind rata metabolismului bazal,stimuland arderea grasimilor. Studiile recente au aratat ca sosul de rosii este eficient in preventia cancerului de prostata si are un efect anticancerigen asupra pielii,contribuind decisiv la mentinerea sanatatii si frumusetii tenului.
Pentru o reechilibrare a organismului sunt necesare consumul de salate sanatoase,usor de digerat si muraturi obtinute prin fermentare acidolactica naturala,cu tulpini de bacterii probiotice salbatice. Un aport important la recladirea starii de sanatate il aduc mujdeiul de usturoi ecologic,uleiul de masline extravirgin,sarea integrala de masa sau cu adaos de alge. In cazul mancarurilor din carne, fripturi,mici,chiftele este indicat asocierea mustarului de masa cu acestea,diminuand astfel riscul aparitiei unor cancere.
Nu uitati ca pentru desert,cea mai indicata este ciocolata veritabila ,neagra,obtinuta numai din cacao,unt de cacao si zahar.
Consumati paine integrala ,autentica,,obtinuta dintr-un grau special ,nehibridat,denumit Spelta,in care, in loc de drojdie de panificatie ,s-a folosit maia din suc de struguri sau suc de mere proaspete.
Ideal ar fi ca masa sa fie frugala ,sa nu confundam setea cu foamea si sa ne ferim de combinatiile nesanatoase de alimente.
Nu uitati ca fructele se vor consuma intotdeauna intre mese,separat de alte alimente.
Totdeauna,luati trei mese principale si nu beti apa imediat inainte ,in timpul sau dupa masa pentru a nu dilua sucurile digestive si a nu perturba digestia.
Evitati consumul de alimente cu 2-3 ore inainte de culcare.
Hidratati-va cu opt pahare de apa pe zi ,consumand un pahar din acestea inainte de culcare si unul imediat dupa trezire.
Evitati sedentarismul .
Trebuie retinut ca suntem ceea ce mancam,dar si ceea ce nu mancam.
Din punct de vedere alimentar,trebuie sa avem intelepciunea de a ne intoarce la obiceiurile de viata si alimentare traditionale ale inaintasilor nostri. Se impune sa identificam alimentele nocive,sa nu mai fim sclavii papilelor gustative si sa rezistam tentatiilor care apar la fiecare colt de strada! Nu uitati!
"In general ,ne imbolnavim din cauza celor mancate sau celor nemancate.
Nici un medicament nu este mai puternic decat alimentele!"

Astenia de primavara

O data cu echinoctiul de primavara,omul devine asemenea unui vulcan, dornic de a erupe, de a exploda, de a realiza lucruri inedite. Astrologii spun ca momentul cand ziua devine egala cu noaptea simbolizeaza o stare de armonie, o stare de transformare profunda atat a naturii exterioare, cat si o transformare benefica a naturii noastre umane. In perioada echinoctiului de primavara, totul se trezeste la viata, tinde sa iasa la suprafata, sa se bucure de energiile profunde ale primaverii. Inadaptarea omului la aceste conditii ,genereaza astenia.

Astenia de primavara nu este o boala propriu-zisa, ci un simptom, o tulburare, o stare de slabiciune, de disconfort fizic si psihic, care apare o data cu inceputul primaverii. In aceasta perioada, organismul nostru trebuie sa faca fata nu doar schimbarilor de temperatura si luminozitatii crescute, dar este nevoit sa se adapateze unui nou stil de viata. Pentru aceasta, el are nevoie de resurse energetice.

In aceste conditii, daca organismul nostru se confrunta cu un deficit de vitamine si minerale, cauzat de alimentele nesanatoase consumate, in general, in timpul iernii, atunci sunt sanse mari sa fim victime ale asteniei. De ce? Pentru ca lipsa de vitalitate cauzata de carentele alimentare reprezinta unul dintre factorii care favorizeaza instalarea asteniei de primavara.

Exista mai multe simptome care indica o posibila astenie. Iata care sunt cele mai frecvente dintre ele:

• Stari de continua oboseala si somnolenta;
• Lipsa de energie;
• Pasivitate si putere de concentrare redusa;
• Disconfort, iritabilitate si anxietate;
• Cefalee si palpitatii;
• Lipsa tonusului si scaderea formei fizice;
• Sentimentul de vinovatie;
• Scaderea sau cresterea poftei de mancare si, implicit, probleme de greutate;
• Buimaceala si nevoia de a plange.

Atunci cand suferim de astenie, nu mai suntem la fel de ordonati, de atenti si de prompti in rezolvarea anumitor probleme. Asadar, astenia ne afecteaza nu doar viata personala, ci si performantele la locul de munca.

Chiar daca suntem persoane calde si sociabile, s-ar putea ca, in aceasta perioada, sa manifestam o oarecare indiferenta fata de cei apropiati. Cauza este una singura: astenia de primavara.

Aceasta tulburare are efecte negative si asupra sanatatii noastre fizice. Una dintre bolile pe care le determina aste anemia. Cauzele acesteia se regasesc, evident, in deficitul de vitamine si minerale cu care ne confruntam in aceasta perioada.

Cum putem combate efectele asteniei?

1. Alimentatia
In aceasta perioada, este bine sa consumam cat mai multe legume proaspete. Ele sunt bogate in vitamine si cresc rezistenta organismului. Verdeturile de sezon sunt excelente mai ales pentru persoanele care sufera de anemie. Astfel, salata verde, urzicile si spanacul fac minuni in tratarea asteniei.
Alte alimente utile in astenia de primavara sunt fructele, in special cele cu un continut bogat in vitamina C, cum sunt merele si citricele. De asemenea, macesele contribuie cu succes la reducerea starilor de oboseala cronica.
Datorita complexului de vitamina B, drojdia de bere ajuta la refacerea formei fizice si psihice. Este indicat sa luam zilnic o lingurita de drojdie de bere, amestecata cu miere. O alta recomandare este sa consumam cat mai multe lichide, deoarece acestea detoxifica organismul.

2. Cura de vitamine si minerale
Daca suferim de simptome severe ale asteniei, atunci s-ar putea ca vitaminele pe care organismul nostru le ia din alimente sa nu fie suficiente. Prin urmare, avem nevoie de suplimente nutritive. De retinut este faptul ca acestea nu inlocuiesc oalimentatie variata, ci o completeaza.
Astfel, vitaminele A si C cresc rezistenta organismului la infectii, iar vitamina B12 combate anemia. Fierul creste rezistenta organismului la infectii si imbunatateste vederea.

3. Odihna
Pentru ca in timpul somnului organismul nostru se reface si acumuleaza energie pentru ziua urmatoare, este important sa ne respectam orele de somn.. Astfel, vom face fata mai bine efectelor negative ale asteniei.

4. Miscarea
Fie ca mergem la sala, fie ca preferam o plimbare prin parc, in aer liber, miscarea este esentiala in aceasta perioada. Astfel, ne vom ajuta organismul sa se adapteze mai usor la schimbarile carora trebuie sa le faca fata. In plus, miscarea este o sursa de energie, de care avem atat de mare nevoie la inceput de primavara.

Daca vom tine cont de aceste sfaturi, ne vom bucura mai mult de ghiocei, de soare, de pomii infloriti…de primavara. Vom avea energie cat pentru un an intreg si multa pofta de viata. Vom fi optimisti si mereu cu zambetul pe buze. Vom invinge astenia si vom trai fericiti sentimentul unui nou inceput.

PRO VITA

Ca sa ne putem bucura de viata, trebuie sa invatam sa traim !
Dupa ce am primit rasuflarea vietii, corpul –templul sufletului,sufera transformari majore ce conduc la disfunctionalitati , care cronicizate , pe masura distantarii de principiile ce guverneaza natura , induc boala , suferinta , moartea .
Marele Eminescu in “Memento mori”(lat.Adu-ti aminte ca vei muri) scoate la lumina constientizarea rostului in viata , calauzindu-ne sa invatam sa traim . Sub farul acestei expresii , am regasit datoria omului de a trai fiecare zi ca si cand ar fi ultima.
Traind intr-o lume ce si-a pierdut reperele normalitatii,ratacirile m-au indreptat pe directii gresite , in loc sa pretuiesc viata cumpatata , am ajuns sa divinizez libertatea , fara sa realizez ca aceasta alegere ma va costa foarte mult.
Regasirea tonusului normalitatii s-a intamplat mult mai tarziu , dupa ce am contientizat ce pasi gresiti am facut ,cand am descoperit in” Cartea naturii” lectii pentru viata .
Mereu am fost fascinat de natura. Frumusetea ei desavarsita ,nascuta din armonie,mi-a captivat ochii,cugetul si sufletul .In mijlocul ei ma simteam ocrotit si fericit, bucurandu-ma din plin de ceea ce imi ofera , fara sa-mi ceara mai nimic in afara respectului .
Natura glasuia intr-o limba a iubirii fara margini , a pacii , invaluindu-ma intr-o armonie ce parca ma desprindea de toate framantarile vietii , lecuindu-ma de ganduri bolnavicioase.
Asa se infiripa in mine gandul ca natura , prin parghiile sale , poate sa aduca o ameliorare a starii de boala , poate chiar vindecare.
„Boala este o atentionare – ne semnaleaza ca încalcam armonia universala , legile nescrise ale naturii , si ne arata în ce mod si în ce privinta o facem . Nu este o pedeapsa nemeritata , ci consecinta faptelor si atitudinilor noastre pacatoase. Ne oglindeste defectele . Ne pune fata în fata cu noi însine . Nu este un accident, nu este ceva strain , ci ne reprezinta . Ne îndeamna sa ne sesizam neajunsurile si sa ne ascultam imboldurile profunde ale sufletului . Vindecarea este posibila doar în momentul în care constientizam problemele si ne mobilizam pentru a le transforma în calitatile corespondente . Boala nu ne este un dusman , ci , paradoxal , cel mai bun prieten , caci are curajul sa ne spuna verde în fata ce , unde si cum am gresit.
Primii pasi spre medicina naturista i-am facut in copilarie , cand mama ma trata de fel si fel de afectiuni cu leacuri babesti , de la descantatul pentru deochi la ceaiurile miraculoase .
In adolescenta , pe cand urmam cursurile liceului , in Cehu-Silvaniei , ideea despre medicina naturista s-a cristalizat atat de mult dupa intalnirea cu un vindecator , incat crezul sau ca medicul trateaza , dar natura vindeca, a devenit si convingerea mea .
De atunci pentru mine sanatatea a devenit o suma a armoniei dintre corp , spirit si suflet .
De la acest venerabil taumaturg am aflat ca in orice boala , sufera intreg corpul ; Iata de ce este o mare gresala sa tratam numai simptomele unei boli ; ele pot fi comparate cu niste supape ,cand una dintre ele va fi inchisa se vor deschide automat altele pentru ca “murdaria”trebuie cat de cat eliminata.
Tot de la aceasta respectabila persoana am aflat de importanta hranei vii , neprelucrate prin fierbere sau prajire.
Mai tarziu , pe cand ma aflam in Scoala Militara de Ofiteri Activi de Transmisiuni, la Sibiu , am intrat in posesia unei carti ,ce a revolutionat medicina naturista ,o lucrare a cercetatorului american Edward Howell, ”Enzimele”.
Din aceasta lucrare am aflat ca substantele vitale propriu-zise, enzimele ,sunt purtatorii vietii din orice organism viu, fiind deci si materia vie din alimentele noastre .
Aplecandu-ma asupra celor descrise de Howell , am aflat ca alimentele crude hranesc si vindeca totodata . Ele aduc speranta in afectiuni in care medicina clasica nu are solutii .Ceea ce enzimele realizeaza in interiorul organismului nostru constituie cea mai mare minune a lumii vii .
Fiind atat de cruciala prezenta lor, voi face o scurta prezentare al lor .
In corpul uman exista doua tipuri de enzime : endogene (fermentii secretati de glandele digestive) si exogene (enzimele propriu-zise) .
Enzimele exogene realizeaza metabolismul celular, fiind mult mai importante decat vitaminele.
Toate puterile si frumusetile pe care enzimele le-au depus intr-o planta tanara , gata sa incolteasca , intr-o legume sau intr-un fruct , ne sunt oferite noua spre hranire si vindecare .
Patrunderea enzimelor in celulele noastre si apoi legatura ce se formeaza intre ele asigura existenta si inmultirea celulelor , actionand ca niste adevarati mecanici ,controland toate functiile corpului .
CU CAT ALIMENTATIA NOASTRA CONTINE MAI MULTE ENZIME PROASPETE , CU ATAT MAI MULTE SUNT IZVOARELE DE VIATA CE SE REVARSA IN CORP SI DIN CARE SE POT FORMA TOT MAI MULTE CELULE TINERE .
Trebuie stiut ca enzimele sunt distruse de temperature mai mari de 54 grade Celsius .
CRUDITATILE CELE MAI BOGATE IN ENZIME SUNT : GERMENII DE GRAU , LAPTELE CRUD, GALBENUSUL DE OU , ZARZAVATUL FRAGED, EMBRIONII DE SEMINTE-OBTINUTI PRIN INCOLTIRE , SUCURILE DE ZARZAVAT .
Cel care foloseste regimul natural de cruditati ,traieste o intinerire treptata ,ce poate fi echivalata cu o micsorare a varstei biologice cu pana la 20 de ani de viata .
Pornind de la cuvintele lui Picco della Mirandola "N-am facut din tine omule, nici faptura cereasca, nici pamanteana , nici fiinta nemuritoare , nici muritoare pentru ca , asemeni unui sculptor, sa te modelezi singur, dandu-ti forma pe care o preferi “, am cautat sa descoper retete care sa faciliteze implinirea armoniei dintre corp, spirit si suflet.
Raspunsurile la intrebarile ce m-au macinat au venit de la natura si , implicit , de la oamenii ce s-au lasat calauziti de aceasta.
Raspunsurile obtinute s-au concretizat ,peste ani,in principii de viata sanatoasa ,norme de la care nu doresc sa abdic.
Principiile de vindecare in medicina naturista se bazeaza pe reintoarcerea la natura –“Vis medicatrix naturae” - (puterea vindecatoare a naturii) in stabilirea dietei, exercitii fizice, miscare, folosirea benefica a factorilor naturali de mediu (aer apa, soare) microclimat, eliminarea produselor potential daunatoare, abandonarea obiceiurilor nesanatoase, cresterea vitalitatii pacientului (terapie radianta, eliminarea factorilor de stres, suplimente nutritive).
Viata m-a invatat ca negând ori duşmănind boala , pe noi ne negăm sau ne duşmănim . Noi trebuie să o acceptăm şi să o înţelegem, deoarece în acest mod pe noi ne acceptăm şi ne înţelegem.Boala ne semnalează înstrăinarea de propriul Sine, având ca substrat ignoranţa . Nu o putem vindeca decât dacă revenim în „măduva“ fiinţei noastre , dacă ne reîmprietenim cu noi înşine . Boala este calea deschisă către esenţa din noi , nu este o înlănţuire , ci fereastra deschisă către libertate . Boala este pragul , poarta întredeschisă către Lumină . Odată ce am trecut pragul , poarta încetează să mai existe pentru noi - o lăsăm undeva în urmă , nu ne mai interesează : boala nu-şi mai are rostul , este vindecată.
Medicina naturista uzeaza de practici terapeutice inspirate de natura, folosind produse si factori naturali , tehnici ancestrale si metode traditionale verificate în timp.
Este cunoscut faptul ca initiatii medici daci, practicanti ai doctrinei zalmoxiene foloseau medicina naturista. In vederea reabilitarii istorice este cunoscut faptul ca Zalmoxis (din al carui juramant Hipocrate s-a inspirat) nu trata corpul fara a trata spiritul .
Secolele XVIII si XIX cunosc un mare avânt în aceasta directie, însa forme de practici naturiste pot fi regasite din perioada Scolii lui Hipocrate, un discipol practicant al lui Zalmoxis (cu 400 de ani înainte de Hristos) in Grecia .
Totul în natura este asezat pe baze rationale , medicului revenindu-i sarcina sa înteleaga aceste legi si sa urmeze calea mediului înconjurator .
Boala este un efect iar cauzele sunt cautate în natura : aer, apa, pamânt.
Dintre factorii declansatori de boala amintesc : toxicitatea cauzata de alimentatie ,poluare ,medicamente ;constipatia,stresul,oboseala, radiatiile ,Rh negativ si grupa sanguina AB IV.
Acesti perturbatori ai armoniei din launtrul fiintei umane pot fi „slabiti” prin gandire pozitiva si constructiva, pentru ca puterile creatoare ale subconstientului ,aflate in permanenta legatura cu inteligenta nesfarsita din macrocosmos ,vor actiona ,si noi devenim ceea ce gandim. In sprijinul acestei idei amintesc citatul din Evanghelia dupa Ioan :”Corpul vostru este ceea ce mancati,dupa cum sufletul vostru este ceea ce ganditi”.
Apelati la autosugestie si la credinta:”Toate cate cereti ,rugandu-va ,sa credeti ca le-ati primit si le veti avea”.
Credinta este tot un gand acceptat de mentalul constient , sub forma de imagine.
Reechilibrati-va energetic , stiind ca boala debuteaza cu 5-7 ani in plan energetic, iar apoi se manifesta fizic.
Mereu sa tineti seama de recomandarea facuta de medicul antic grec Hipocrate :”Alimentele voastre sa fie leacuri ,iar leacurile voastre alimente”.
Duceti o viata simpla ,cu deprinderi naturiste,asa cum au procedat inteleptii antici:Pitagora a recomandat alimente netrecute prin foc, pentru ascutimea mintii; Socrate cerea :”Mananca numai ca sa traiesti si nu trai ca sa mananci” ; Platon consuma o singura masa pe zi , de preferinta fructe ; iar Seneca spunea ca :”Hrana devine din ce in ce mai mult excitant al foamei”.
In prezent , dupa cum spunea Dr.P.Rusch :”Bolile civilizatiei apar in principal pe calea alimentatiei si pot fi vindecate pe aceeasi cale , printr-o alimentatie corecta.”
O alimentatie corecta este in corelatie cu ciclurile naturale ale corpului:

Ciclul I-APORTUL ALIMENTAR(mancarea si digestia)TINE DE LA PRANZ PANA LA ORA 20.00;

Ciclul al II-lea -ASIMILAREA(absortia si folosirea nutrientilor)DE LA ORA 20.00 PANA LA ORA 4.00;

Ciclul al III-lea-ELIMINAREA(rezidurilor colului si a deseurilor alimentare)TINE DE LA ORA 4.00 PANA LA PRANZ , ORA 12.00 .

Principiile alimentatiei corecte sunt:
PRINCIPIUL UNEI ALIMENTATII CU INALT CONTINUT DE APA ;
PRINCIPIUL COMBINARII CORECTE A ALIMENTELOR ;
PRINCIPIUL CONSUMULUI CORECT DE FRUCTE SI PRINCIPIUL GESTIONARII DEPOZITELOR DE GRASIME .

Nu uitati ca hrana este mai mult decat un simplu combustibil al corpului . Pentru ca ea sa transmita viata ,hrana trebuie sa contina viata .

Hrana umana e determinata de alcalinitatea sangelui,fapt pentru care 80% din hrana trebuie sa fie formata din baze si numai 20% din alimente acide.

O alimentatie necorespunzatoare slabeste sistemul imunitar .
Pentru a avea un sistem imunitar puternic ,trebuie indeplinite urmatoarele conditii:
- greutate normala ;
-somn suficient ;
-viata activa si miscare in aer liber ;
-respiratie corecta ,ampla si profunda pentru o buna oxigenare a sangelui ;
-hrana cu calitati nutritive superioare pentru a asigura necesarul de vitamine , saruri minerale si aminoacizi ; echilibru sufletesc .

O alimentatie rationala are la baza reguli generale de sanatate dintre care amintesc cateva :
- CONSUMATI CARNEA NUMAI DUPA CE ATI OPARIT-O IN APA CLOCOTITA (PREFERATI PESTELE) ;
- CONSUMATA SA FIE CAT MAI PROASPAT GATITA ;
- CONSUMATI CEREALE,LEGUME SI FRUCTE CRUDE;
-EVITATI ALCOOLUL ;
-CONSUMATI PAINE GRAHAM ,INTEGRALA ORI DE SECARA ;
-COMBATETI CONSTIPATIA ;
-DIMINEATA ,BETI CEAIURI DE PLANTE SI FACETI GIMNASTICA;
-TINETI POSTURILE ;
-LA GATIT ,FOLOSITI ULEI VEGETAL ;
-LA PRAJELI UTILIZATI ULEIUL DE MASLINE ;
-EVITATI PRAJIREA CARNII ;
-CONSUMATI LICHIDE 2-3 LITRI/ZI ;
- TINETI CONT DE COMPATIBILITATEA ALIMENTELOR ;
- EVITATI ADITIVII ALIMENTARI

REMEDII NATURISTE DE UZ GENERAL :
-SUC DE MORCOVI ;
-SUC DE SFECLA ROSIE ;
-SUC DE ORZ VERDE ;
-SUC DE PAPADIE ;
-CURA CU SPIRULINA SI TINTURA DE ECHINACEA ;
-VITAMINA A IN ASOCIERE CU VITAMINA C ;
-MASAREA ZONELOR REFLEXOGENE A PUNCTELOR LIMFATICE, AMIGDALE SI SPLINA ;
- CURA CU COENZIMA Q10 SI PRODUSE DIN ALOE VERA ;
- SUC DE USTUROI;
-GRAU INCOLTIT ;
-MIEZ DE NUCA , MIERE DE ALBINE ;
- CURE MINERALIZANTE CU ARGILA ;
-CURA CU DROJDIE DE BERE ;
- AUTOSUGESTIA SI VIZUALIZAREA IN SENS DE VINDECARE .

Inchei pledoaria pentru o viata sanatoasa cu primele invataturi despre „ nutritie ” pe care Creatorul a dat-o primei perechi de oameni : "Iata , v-am dat orice iarba care face samanta, orice pomi fructiferi care fac poame bune pentru hrana voastra . ”
Nu renuntati nicicand sa invatati sa traiti !

HRANA VIE -O SPERANTA PENTRU FIECARE

Mens sana in corpore sano
Ca sa ne putem bucura de viata trebuie sa invatam sa traim.
Dupa ce am primit rasuflarea vietii, corpul –templul sufletului , sufera modificari,fiind supus legilor evolutiei cat si a celor a involutiei .
Citadela umana , “ridicata “dupa chipul si asemanarea lui Dumnezeu, sufera transformari majore ce conduc la disfunctionalitati , care cronicizate , pe masura distantarii de principiile ce guverneaza natura , induc boala , suferinta , moartea .
Marele Eminescu in “Memento mori”(lat.Adu-ti aminte ca vei muri) scoate la lumina constientizarea rostului in viata , calauzindu-ne sa invatam ca sa traim . Sub farul acestei expresii , am regasit datoria omului de a trai fiecare zi ca si cand ar fi ultima.
Uneori , ratacirile m-au indreptat pe directii gresite , in loc sa pretuiesc viata , am ajuns sa divinizez libertatea , fara sa realizez ca aceasta alegere are si un revers al medaliei ce ma indeparteaza de firesc , de cumpatare ; reactii in lant departandu-ma de simplitatea vietii , de legile naturii.
Cand am simtit disconfortul in unele sitatii ,am aflat ca undeva am comis o eroare ,ca am mers prea departe pe o cale gresita .
Regasirea tonusului normalitatii s-a intamplat mult mai tarziu , dupa ce am contientizat ce pasi gresiti am facut ,cand am descoperit in” Cartea naturii” lectii pentru viata .
Mereu am fost fascinat de natura. Frumusetea ei desavarsita mi-a captivat ochii,cugetul si sufletul .In mijlocul ei ma simteam ocrotit si fericit, bucurandu-ma , din plin, de ceea ce imi ofera , fara sa-mi ceara mai nimic , in afara respectului .
Natura glasuia intr-o limba a iubirii fara margini , a pacii , invaluindu-ma intr-o armonie ce parca ma desprindea de toate framantarile vietii , lecuindu-ma de ganduri bolnavicioase.
Asa se infiripa in mine gandul ca natura , prin parghiile sale , poate sa aduca o ameliorare a starii de boala , poate chiar vindecare.
„Boala este o atentionare – ne semnaleaza ca încalcam armonia universala , legile nescrise ale naturii , si ne arata în ce mod si în ce privinta o facem . Nu este o pedeapsa nemeritata , ci consecinta faptelor si atitudinilor noastre pacatoase. Ne oglindeste defectele . Ne pune fata în fata cu noi însine . Nu este un accident, nu este ceva strain , ci ne reprezinta . Ne îndeamna sa ne sesizam neajunsurile si sa ne ascultam imboldurile profunde ale sufletului . Vindecarea este posibila doar în momentul în care constientizam problemele si ne mobilizam pentru a le transforma în calitatile corespondente . Boala nu ne este un dusman , ci , paradoxal , cel mai bun prieten , caci are curajul sa ne spuna verde în fata ce , unde si cum am gresit.
Primii pasi spre medicina naturista i-am facut in copilarie , cand mama ma trata de fel si fel de afectiuni cu leacuri babesti , de la descantatul pentru deochi la ceaiurile miraculoase .
In adolescenta , pe cand urmam cursurile liceului , in Cehu-Silvaniei , ideea despre medicina naturista s-a cristalizat atat de mult dupa intalnirea cu un vindecator , incat crezul sau ca medicul trateaza , dar natura vindeca, a devenit si convingerea mea .
De atunci pentru mine sanatatea a devenit o suma a armoniei dintre corp , spirit si suflet .
De la acest venerabil taumaturg am aflat ca in orice boala , sufera intreg corpul ; Iata de ce este o mare gresala sa tratam numai simptomele unei boli ; ele pot fi comparate cu niste supape ,cand una dintre ele va fi inchisa se vor deschide , automat, altele pentru ca “murdaria”trebuie cat de cat eliminata.
Tot de la aceasta respectabila persoana am aflat de importanta hranei vii , neprelucrate prin fierbere sau prajire.
Mai tarziu , pe cand ma aflam in Scoala militara de la Sibiu , am intrat in posesia unei carti ,ce a revolutionat medicina naturista ,o lucrare a cercetatorului american Edward Howell, ”Enzimele”.
Din aceasta lucrare am aflat ca substantele vitale propriu-zise, enzimele ,sunt purtatorii vietii din orice organism viu, fiind deci si materia vie din alimentele noastre .
Aplecandu-ma asupra celor descrise de Howell , am aflat ca alimentele crude hranesc si vindeca totodata . Ele aduc speranta in afectiuni in care medicina clasica nu are solutii .Ceea ce enzimele realizeaza in interiorul organismului nostru constituie cea mai mare minune a lumii vii .
Fiind atat de cruciala prezenta lor, voi face o scurta prezentare al lor .
In corpul uman exista doua tipuri de enzime : endogene (fermentii secretati de glandele digestive) si exogene (enzimele propriu-zise) .
Enzimele exogene realizeaza metabolismul celular, fiind mult mai importante decat vitaminele.
Toate puterile si frumusetile pe care enzimele le-au depus intr-o planta tanara , gata sa incolteasca , intr-o legume sau intr-un fruct , ne sunt oferite noua spre hranire si vindecare .
Patrunderea enzimelor in celulele noastre si apoi legatura ce se formeaza intre ele asigura existenta si inmultirea celulelor , actionand ca niste adevarati mecanici ,controland toate functiile corpului .
CU CAT ALIMENTATIA NOASTRA CONTINE MAI MULTE ENZIME PROASPETE , CU ATAT MAI MULTE SUNT IZVOARELE DE VIATA CE SE REVARSA IN CORP SI DIN CARE SE POT FORMA TOT MAI MULTE CELULE TINERE .
Trebuie stiut ca enzimele sunt distruse de temperature mai mari de 54 grade Celsius .
CRUDITATILE CELE MAI BOGATE IN ENZIME SUNT : GERMENII DE GRAU , LAPTELE CRUD, GALBENUSUL DE OU , ZARZAVATUL FRAGED, EMBRIONII DE SEMINTE-OBTINUTI PRIN INCOLTIRE , SUCURILE DE ZARZAVAT .
Cel care foloseste regimul natural de cruditati traieste o intinerire treptata ,ce poate fi echivalata cu o micsorare a varstei biologice cu pana la 20 de ani de viata .
Pornind de la cuvintele lui Picco della Mirandola "N-am facut din tine omule, nici faptura cereasca, nici pamanteana , nici fiinta nemuritoare , nici muritoare pentru ca , asemeni unui sculptor, sa te modelezi singur, dandu-ti forma pe care o preferi “, am cautat sa descoper retete care sa faciliteze implinirea armoniei dintre corp, spirit si suflet.
Raspunsurile la intrebarile ce m-au macinat au venit de la natura si , implicit , de la oamenii ce s-au lasat calauziti de aceasta.
Medicina naturista este un concept si un ansamblu de metode terapeutice care foloseste ca remedii .
Terapiile naturiste sunt :
» Fitoterapia» Homeopatia» Balneofizioterapia» Kinetoterapia» Apiterapia.
Principiile de vindecare in medicina naturista se bazeaza pe reintoarcerea la natura –“Vis medicatrix naturae” - (puterea vindecatoare a naturii) in stabilirea dietei, exercitii fizice, miscare, folosirea benefica a factorilor naturali de mediu (aer apa, soare) microclimat, eliminarea produselor potential daunatoare, abandonarea obiceiurilor nesanatoase, cresterea vitalitatii pacientului (terapie radianta, eliminarea factorilor de stres, suplimente nutritive).
Viata m-a invatat ca negând ori duşmănind boala , pe noi ne negăm sau ne duşmănim . Noi trebuie să o acceptăm şi să o înţelegem, deoarece în acest mod pe noi ne acceptăm şi ne înţelegem.Boala ne semnalează înstrăinarea de propriul Sine, având ca substrat ignoranţa . Nu o putem vindeca decât dacă revenim în „măduva“ fiinţei noastre , dacă ne reîmprietenim cu noi înşine . Boala este calea deschisă către esenţa din noi , nu este o înlănţuire , ci fereastra deschisă către libertate . Boala este pragul , poarta întredeschisă către lumină . Odată ce am trecut pragul , poarta încetează să mai existe pentru noi - o lăsăm undeva în urmă , nu ne mai interesează : boala nu-şi mai are rostul , este vindecată.
Medicina naturista uzeaza de practici terapeutice inspirate de natura, folosind produse si factori naturali , tehnici ancestrale si metode traditionale verificate în timp.
Este cunoscut faptul ca initiatii medici daci, practicanti ai doctrinei zalmoxiene foloseau medicina naturista. In vederea reabilitarii istorice este cunoscut faptul ca Zalmoxis (din al carui juramant Hipocrate s-a inspirat) nu trata corpul fara a trata spiritul , aceasta a patra dimensiune aflata permanent in conexiune cu natura.
Secolele XVIII si XIX cunosc un mare avânt în aceasta directie, însa forme de practici naturiste pot fi regasite din perioada Scolii lui Hipocrate, un discipol practicant al lui Zalmoxis (400 de ani înainte de Hristos) in Grecia si sec. VI-XIV i.Hr. in Dacia si Egipt . Totul în natura este asezat pe baze rationale , medicului revenindu-i sarcina sa înteleaga aceste legi si sa urmeze calea mediului înconjurator .
Boala este un efect iar cauzele sunt cautate în natura : aer, apa, pamânt.
Dintre factorii declansatori de boala amintesc : toxicitatea cauzata de alimentatie ,poluare ,medicamente ;constipatia,stresul,oboseala, radiatiile ,Rh negativ si grupa sanguina AB IV.
Acesti perturbatori ai armoniei din launtrul fiintei umane pot fi „slabiti” prin gandire pozitiva si constructiva, pentru ca puterile creatoare ale subconstientului ,aflate in permanenta legatura cu inteligenta nesfarsita din macrocosmos ,vor actiona ,si noi devenim ceea ce gandim. In sprijinul acestei idei amintesc citatul din Evanghelia dupa Ioan :”Corpul vostru este ceea ce mancati,dupa cum sufletul vostru este ceea ce ganditi”.
Apelati la autosugestie si la increderea in Dumnezeu :”Toate cate cereti ,rugandu-va ,sa credeti ca le-ati primit si le veti avea”.Credinta este tot un gand acceptat de mentalul constient , sub forma de imagine.
Reechilibrati-va energetic , stiind ca boala debuteaza cu 5-7 ani in plan energetic, iar apoi se manifesta fizic.
Mereu sa tineti seama de recomandarea facuta de medicul antic grec Hipocrate :”Alimentele voastre sa fie leacuri ,iar leacurile voastre alimente”.
Duceti o viata simpla ,cu deprinderi naturiste,asa cum au procedat inteleptii antici:Pitagora a recomandat alimente netrecute prin foc, pentru ascutimea mintii; Socrate cerea :”Mananca numai ca sa traiesti si nu trai ca sa mananci” ; Platon consuma o singura masa pe zi , de preferinta fructe ; iar Seneca spunea ca :”Hrana devine din ce in ce mai mult excitant al foamei”.
In prezent , dupa cum spunea Dr.P.Rusch :”Bolile civilizatiei apar in principal pe calea alimentatiei si pot fi vindecate pe aceeasi cale , printr-o alimentatie corecta.”
O alimentatie corecta este in corelatie cu ciclurile naturale ale corpului:
Ciclul I-APORTUL ALIMENTAR(mancarea si digestia)TINE DE LA PRANZ PANA LA ORA 20.00;
Ciclul al–II-lea -ASIMILAREA(absortia si folosirea nutrientilor)DE LA ORA 20.00 PANA LA ORA 4.00;
Ciclul al III-lea-ELIMINAREA(rezidurilor colului si a deseurilor alimentare)TINE DE LA ORA 4.00 PANA LA PRANZ , ORA 12.00 .
Principiile alimentatiei corecte sunt:PRINCIPIUL UNEI ALIMENTATII CU INALT CONTINUT DE APA ; PRINCIPIUL COMBINARII CORECTE A ALIMENTELOR ; PRINCIPIUL CONSUMULUI CORECT DE FRUCTE SI PRINCIPIUL GESTIONARII DEPOZITELOR DE GRASIME .
Nu uitati ca hrana este mai mult decat un simplu combustibil al corpului . Pentru ca ea sa transmita viata hrana trebuie sa contina viata .
Hrana umana e determinata de alcalinitatea sangelui,fapt pentru care 80% din hrana trebuie sa fie formata din baze si numai 20% din alimente acide.
O alimentatie necorespunzatoare slabeste sistemul imunitar .
Pentru a avea un sistem imunitar puternic ,trebuie indeplinite urmatoarele conditii: greutate normala ;somn suficient ;viata activa si miscare in aer liber ;respiratie corecta ,ampla si profunda pentru o buna oxigenare a sangelui ;hrana cu calitati nutritive superioare pentru a asigura necesarul de vitamine , saruri minerale si aminoacizi ; echilibru sufletesc .
O alimentatie rationala are la baza reguli generale de sanatate dintre care amintesc cateva : CONSUMATI CARNEA NUMAI DUPA CE ATI OPARIT-O IN APA CLOCOTITA (PREFERATI PESTELE) ; MANCAREA CONSUMATA SA FIE CAT MAI PROASPAT GATITA ; CONSUMATI CEREALE,LEGUME SI FRUCTE CRUDE; EVITATI ALCOOLUL ; CONSUMATI PAINE GRAHAM ,INTEGRALA ORI DE SECARA ; COMBATETI CONSTIPATIA ; DIMINEATA BETI CEAIURI DE PLANTE SI FACETI GIMNASTICA;TINETI POSTURILE ;LA GATIT ,FOLOSITI ULEI VEGETAL ;LA PRAJELI UTILIZATI ULEIUL DE MASLINE ; EVITATI PRAJIREA CARNII ; CONSUMATI LICHIDE 2-3 LITRI/ZI ; TINETI CONT DE COMPATIBILITATEA ALIMENTELOR ; EVITATI ADITIVII ALIMENTARI SUSPECTI(E125,E141,E150,E171-173,E240,E241,E477) ; EVITATI ADITIVII PERICULOSI (E102,E110,E120,E124) ; EVITATI ADITIVII TOXICI(E200,E230-233,E311,E312,E320,E321,E33O,E338-341,E407,E450,E461,E463,E465,E466)SI CEI CANCERIGENI(E123,E131,E142,E211,E213-215,E217,E230,E631).
REMEDII NATURISTE DE UZ GENERAL :SUC DE MORCOVI ; SUC DE SFECLA ROSIE ; SUC DE ORZ VERDE ; SUC DE PAPADIE ; CURA CU SPIRULINA SI TINTURA DE ECHINACEA ; VITAMINA A IN ASOCIERE CU VITAMINA C ; MASAREA ZONELOR REFLEXOGENE A PUNCTELOR LIMFATICE, AMIGDALE SI SPLINA ; CURA CU COENZIMA Q10 SI PRODUSE DIN ALOE VERA ; SUC DE USTUROI;GRAU INCOLTIT ;MIEZ DE NUCA , MIERE DE ALBINE ; MERE; CURE MINERALIZANTE CU ARGILA ; CURA CU DROJDIE DE BERE ; AUTOSUGESTIA SI VIZUALIZAREA IN SENS DE VINDECARE .
Inchei pledoaria pentru o viata sanatoasa cu primele invataturi despre „ nutritie ” pe care Creatorul a dat-o primei perechi de oameni : "Iata , v-am dat orice iarba care face samanta, orice pomi fructiferi care fac poame bune pentru hrana voastra . ”
Nu renuntati nicicand sa invatati sa traiti !
SA FITI SANATOSI !